Bajar El Abdomen

olz mis nenas para los o las q tienen problemitas cn el abdomen. Los abdominales suelen ser los ejercicios + recomendados, PERO no son la única y absoluta solución. Para obtener resultados visibles y en mns tiempo tiens q complemntarlos cn una rutina de ejercicios aeróbicos cm el ciclismo, la natación, y la gimnasia aeróbica. Pueds empezar cn una rutina d 25 minutos 3 veces x semana, conforme t acostumbres puedes llegar a los 40 min, espero ke ls sea d utilidad cuidense un besot